Súperþrek eru virkilega erfiðir tímar þar sem aðaláhersla er á lungnaþol og vöðvastyrk. Þú getur búist við því að vera búinn á því í upphandleggsvöðvum, lærum, kvið og vera ansi andstutt/-ur.

Hentar einstaklega vel þeim sem vantar auka æfingu þar sem þau fara ''All out''. Fyrir þau sem eru að æfa aðra íþrótt, eru sjálf að æfa í ræktinni eða vilja spark í rassinn að mæta og taka vel á því 🦾